• 45 Mins
  • Rendimento
    4

Esta receita de Carne Moída com Abobrinha e Batata é a prova de que é possível fazer um prato delicioso, saudável e nutritivo sem complicação. É uma ótima opção para o dia a dia, pois utiliza carne moída magra e vegetais frescos.
O toque especial do sabor fica por conta do refogado inicial com alho, cebola e pimentas biquinho, temperado com chimichurri e páprica defumada. O cozimento lento faz com que a abobrinha e a batata absorvam todo o caldo da carne, resultando em um prato suculento e cheio de sabor.

Ingredientes

Informações Nutricionais

  • Valor Diário*
  • Calorias: 300 kcal
  • Carboidratos: 25 g
  • Gorduras: 15 g
  • Proteínas: 20 g
    👇👇𝗖𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗲 𝗹𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗮𝗯𝗮𝗶𝘅𝗼👇👇

    Modo de Preparo

    Passo 1

    Descasque a cebola e o alho, e pique como você preferir. Depois, lave o pimentão, corte ao meio, retire as sementes e as partes brancas e corte. Lave também as pimentas biquinho, a abobrinha e a batata e corte como desejar.

    Passo 2

    Numa panela, coloque óleo, azeite ou banha de porco. Refogue o alho, a cebola, o pimentão (se estiver usando) e as pimentas biquinho.

    👇👇𝗖𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗲 𝗹𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗮𝗯𝗮𝗶𝘅𝗼👇👇
    Passo 3

    Quando o alho dourar, adicione a carne moída. Refogue por alguns minutos em fogo baixo, misturando sempre.

    Passo 4

    Assim que a carne mudar de cor, adicione os temperos e o sal a gosto. Em seguida, acrescente a abobrinha e a batata.

    👇👇𝗖𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗲 𝗹𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗮𝗯𝗮𝗶𝘅𝗼👇👇
    Passo 5

    Tampe a panela e deixe cozinhar em fogo médio/baixo até que a água seque completamente e os legumes estejam macios. Desligue o fogo e sirva em seguida.

    Passo 6

    Dica extra: Para engrossar o caldo e deixar o prato mais rico, adicione 1 colher de extrato de tomate junto com os temperos secos.

    👇👇𝗖𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗲 𝗹𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗮𝗯𝗮𝗶𝘅𝗼👇👇